Rahasia Tidur Berkualitas

Banyak yang mengalami kesulitan saat tidur. Ya memang alasannya beragam. Inilah itulah , tpi hal ini sungguh menyiksa ketika esok harinya kita harus maksimal dalam pekerjaan yang kita tekuni. Kita terladang di sibukkan dengan tugas yang membutuhkan waktu lama di depan komputer tetapi saat badan lelah ingin isttirahat malah mata kita sulit untuk terpejam . Anda sering menyebut ini susah tidur atau yang lebih terkenal disebut insomnia.
untuk mengatasinya?? Itu sangat mudah dan mungkin tak pernah terpikir oleh anda.
1. Membaca al fatiha 7x
2. Al insyirah 7x
3. Al ikhlas 3x
4. Membaca subhanallah walailahaillawllah walailahaillahwlahhuwallahhuakbar 3x
5. Doa tidur
jangan lupa mendoakan kedua orang tua anda
semua do'a tersebut bukan tanpa alasan untuk dipakai.
Jangan mengeluh karena banyak, tapi cobalah dan rasakan.
jangan lupa untuk mengambil air wudhu sebelum tidur.
Ada banyak mwtode yang digunakan untuk tidur yang berkualitas. Adda bermacam do'a yang digunakan. Ambil sisi posotif nya, yaitu selalu mengingat Allah SWT walau ketika akan tidur
semoga bermanfaat :)